Ønsker du dig en stærk og smidig krop? Vil du gerne blive bedre til at koncentrere dig?

Hvis du laver gymnastik og gerne vil være mere smidig og bedre til at holde balancen, så kan yoga hjælpe dig.

Eller hvis du spiller fodbold og måske har skader, kan du få teknikker til at genoptræne – og spille hurtigere og mere kreativt.

Yoga er intens træning som arbejder med hele kroppen. Yoga har også effekt på dit sind – du vil få nemmere ved at koncentrere dig.

 Du behøver ikke at have prøvet yoga før – alle kan være med.